Da quest'anno il Centro Indra propone un corso intensivo per apprendere le più importanti tecniche di meditazione.

Non si tratta semplicemente di sedute di meditazione guidata, ma piuttosto di imparare i segreti delle maggiori tradizioni orientali, dalle tecniche di respirazione, alla purificazione del subconscio alla meditazione seduta. 

E’ scientificamente provato: meditare regolarizza l’attività del muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, controlla e riduce l’ansia. Ma meditare mette soprattutto in contatto con la parte più profonda e inesplorata di sé, che può apportare calma, potere di concentrazione ed energie impensate per realizzare sogni e progetti concreti.

Ulteriore informazioni su https://www.indracentroyoga.it/meditazione