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Ascolta la tua schiena
Workshop di Rilascio Miofasciale con Foam Roller
Un'ora di profonda riconnessione per sciogliere le tensioni, liberare il corpo dalla stanchezza e ritrovare la tua armonia interiore.
Questo spazio è per te se:
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Senti il peso delle giornate accumularsi sulla schiena, sulle spalle e sul collo.
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Avverti una stanchezza profonda e desideri un momento di puro ascolto e rigenerazione.
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Vuoi imparare un rituale di benessere da portare nella tua quotidianità per prenderti cura di te.
Il percorso di un'ora insieme:
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Ascolto e Presenza: Insieme con Lidia entreremo in contatto con il corpo per individuare i blocchi e le tensioni.
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Rilascio Profondo: Impareremo a usare il foam roller come strumento di auto-massaggio per distendere la fascia muscolare.
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Respiro e Libertà: Abbineremo il movimento a una respirazione consapevole per sbloccare la colonna vertebrale e far fluire nuovamente l'energia.
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Quando: Sabato 17 Ottobre, dalle ore 11:00 alle 12:00
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Dove: presso il nostro Centro, via Monte Grappa 12, Carugate (MI)
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Cosa portare: Abbigliamento comodo e il proprio foam roller per la pratica.
Nota sull'attrezzo: per questa esperienza è consigliato un roller a superficie liscia o morbida, ideale per un massaggio profondo ma rispettoso del corpo.
Decathlon ne ha disponibili:
Rullo massaggiante liscio | Decathlon
Prezzo Euro 20. Fino ad esaurimento posti
Acquisto Sicuro.
In caso di cancellazione dell'evento o se il numero minimo di partecipanti non verrà raggiunto, i biglietti saranno totalmente e immediatamente rimborsati.