I nostri corsi

Proponiamo una pratica che partendo dagli stili più antichi e tradizionali come l'Hatha che insegna a dominare la mente basandosi principalmente su posizioni di equilibrio, integra gli aspetti più dinamici tipici del Vinyasa del respiro e del coordinamento maggiormente legate alla quotidianità e alle esigenze della vita moderna del Vinyasa Flow. Si tratta delle pratiche più diffuse che hanno fatto grande la disciplina dello Yoga

CORSO DI YOGA

È un percorso che attraversa vari stili di meditazione dalle varie tradizioni orientali per una più profonda attività interiore. Può essere svolto come complemento alle lezioni Yoga o da solo come pratica per ricercare la propria via alla crescita personale. Durata 30'

Meditazione

E' enfatizzato l'aspetto curativo dello Yoga, la sua capacità di guarire. Particolarmente adatto a chi vuole favorire la guarigione da condizioni fisiche, mentali ed emozionali attraverso àsana (posizioni) dolci ed efficaci, respirazioni speciali, uso dei suoni e promuovendo l'auto-terapia anche attraverso metodi come lo Zilgrei

Yoga Terapeutico

E' una pratica di meditazione sviluppata a partire dagli insegnamenti del buddismo ma prettamente psicologica e scevra dalla componente religiosa: praticare il lasciar essere per affrancarci dal disagio che la sofferenza comporta per trattare disturbi di vario genere.

Scopri di più sulla Mindfulness

Mindfulness

Questo metodo è uno stile molto impegnativo  e molto dinamico. E’ caratterizzato dalla combinazione tra respiro controllato ed esecuzione di asana in serie. Il corpo si rafforza tantissimo, si alleggerisce notevolmente e diventa super flessibile. La mente invece, si calma, lo stress scompare definitivemente e la capacità di concentrarsi aumenta.

Yoga Ashtanga
Orario Generale 16-09-2019 al 14-06-2020

Yoga

Prezzi per gli abbonamenti Yoga e Meditazione. Iscrizione annua: Euro 25.

Seminari, Mindfulness e altri eventi sono a parte.

E' possibile frequentare una volta, due volte o tre volte a settimana nelle classi prescelte. Oppure scegliere un abbonamento OPEN che consente la partecipazione libera senza limiti e senza necessità di prenotarsi.

Gli abbonamenti annuali si possono pagare in due rate: paghi la seconda a gennaio 2020.

È possibile iscriversi, abbonarsi a tutti i nostri corsi e ai nostri eventi direttamente da questo sito. Riceverai via email la fattura che potrai pagare direttamente online e in sicurezza con carta di credito, oppure bonifico bancario o direttamente presso il nostro Centro in contanti entro la data di scadenza indicata

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INDRA è una  Associazione Sportiva Dilettantistica Affiliata A.S.C. riconosciuta dal CONI che promuove e diffonde attività di  ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness con particolare riguardo agli stili yoga.

Tutte le attività sono riservati esclusivamente ai soci in regola con la quota associativa.