I nostri corsi

Yoga

È lo stile più tradizionale e originale dello Yoga, come l'Hatha, integrato con lo stile speciale del Kashmir. Si svolge attraverso àsana (posizioni) dolci e respirazioni speciali. È in particolare enfatizzato l'aspetto curativo e terapeutico, quindi particolarmente adatto a chi vuole favorire la guarigione da condizioni fisiche ed emozionali e necessita di essere maggiormente seguito dall'insegnante con una pratica personalizzata.

Yoga Shaolin (Qi Gong) e Tai Chi

Si tratta di uno Yoga praticato per lo più in piedi in cui si esplorano tecniche di respirazione provenienti dal Qi Gong tradizionale dei monaci Shaolin. A queste pratiche si integrano forme caratteristiche delle arti marziali come il Tai Chi stile Yang e il Kung Fu che consentono di sciogliere le articolazioni, rilassare le tensioni, rendere la muscolatura più forte. È uno stile accessibile anche a chi ha problemi di elevata rigidità, ridotto equilibrio o sovrappeso.

Yoga Vinyasa

È uno stile più moderno e particolarmente ricercato da chi ama l'aspetto fisico. Conosciuto anche come Yoga flow o yoga dinamico, esso richiama la progressione continua tra le varie asana connesse tra loro con il respiro. Si tratta di un continuo fluire da una posizione all'altra. Adatto a chi desidera una pratica dinamica e aerobica, profondamente energetica.

Meditazione

La meditazione è uno strumento molto potente che ci permette di prevenire e di alleviare ansia e depressione. Come complemento allo Yoga o come pratica a sé stante, proponiamo una sessione settimanale di Meditazione, seguendo la tradizione Vipassana, Zen e visualizzazioni tantriche.

Orari delle Classi

ORARIO	Lunedi	Martedi	Mercoledi	Giovedi	Venerdi
9:00		Yoga			Yoga
18:00	Yoga		Tai Chi	Yoga
19:15	Yoga Shaolin	Yoga Vinyasa	Yoga Vinyasa	Yoga
20:30	Yoga		Yoga Vinyasa	Meditazione

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Prezzi Abbonamenti

Prezzi	Mensile	Trimestrale	Annuale
1 classe	€ 60	€ 155	€ 430
2 classi	€ 85	€ 215	€ 540
3 classi	€ 135	€ 370	€ 900

La lezione dura un'ora. É possibile frequentare una volta, due volte, tre volte a settimana nelle classi prescelte. Ogni abbonamento dura un mese (4 settimane), tre mesi (12 settimane) o l'intero anno (9 mesi escludendo la pausa estiva).

I vantaggi dei nostri abbonamenti e le nostre garanzie:

Puoi iniziare in qualsiasi momento dell'anno.
I nostri prezzi sono trasparenti e contenuti, teniamo bassi i costi e lo facciamo come una missione.
Gli abbonamenti annuali si possono pagare in due rate. La seconda a gennaio. Oppure in una sola rata usufruendo di un ulteriore sconto del 5%
In caso di assenza puoi recuperare la tua lezione entro 7gg in altra classe con disponibilità di posti*
Se decidi di cambiare classe e tipo di pratica, puoi farlo in qualsiasi momento**
L'abbonamento può essere sospeso in caso in caso di eventi imprevisti (es. salute, gravidanze, ecc.)

Infine offriamo una lezione di prova (gratuita) per i nuovi per conoscerci meglio.

È possibile iscriversi e abbonarsi a tutti i nostri corsi e ai nostri eventi direttamente da questo sito. Riceverai via email la fattura che potrai pagare direttamente online e in sicurezza con carta di credito, oppure bonifico bancario o direttamente presso il nostro Centro in contanti entro la data di scadenza indicata

Iscrizione annua: Euro 25. Include l'assicurazione e l'iscrizione a A.S.C. con i relativi benefici e sconti. Leggi qui il regolamento completo

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(*) Il recupero avverrà nelle classi con disponbilità, entro 7 giorni dall'assenza. I recuperi non sono cumulabili né danno diritto ad una proroga sulla scadenza dell'abbonamento

(**) in base alla disponibilità per una volta all'interno del periodo di abbonamento