Le nostre lezioni

Yoga

Proponiamo una pratica che partendo dallo stile più tradizionale come l'Hatha integra lo stile speciale del Kashmir, attraverso àsana (posizioni) più dolci e respirazioni speciali. È in particolare enfatizzato l'aspetto curativo e terapeutico, quindi particolarmente adatto a chi vuole favorire la guarigione da condizioni fisiche ed emozionali e necessita di essere maggiormente seguito dall'insegnante con una pratica personalizzata.

Yoga Dinamico

In queste classi pratichiamo lo Yoga Vinyasa. Si tratta di uno stile che oltre alle ásana, associa il movimento. Adatto per chi desidera una pratica più completa e dinamica

Yoga Flow

Lo Yoga Flow, anche detto Vinyasa Yoga flow, è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana). Adatto a chi desidera una pratica dinamica e aerobica.

Meditazione

La meditazione è uno strumento molto potente che ci permette di prevenire e di alleviare ansia e depressione. Come complemento allo Yoga o come pratica a sé stante, proponiamo una sessione settimanale di Meditazione, seguendo la tradizione Vipassana, Zen e visualizzazioni tantriche.

Orari delle Classi

ORARIO	Lunedi	Martedi	Giovedi
18:00 - 19:00		Yoga (Lidia)	Yoga (Lidia)
19:15 - 20:15	Yoga Flow (Pamela)	Yoga dinamico (Lidia)	Yoga dinamico (Lidia)
20:30 - 21:00			Meditazione (Lidia)

Prezzi Abbonamenti

Prezzi	Mensile	Trimestrale	Annuale
Monosettimanale	€ 55	€ 145	€ 410
Bisettimanale	€ 75	€ 200	€ 495
Trisettimanale	€ 100	€ 265	€ 660

É possibile frequentare una volta, due volte, tre volte a settimana nelle classi prescelte.

Ogni abbonamento dura un mese (30gg), tre mesi o l'intero anno dal 13-09-2021 al 15-06-2022. Gli abbonamenti annuali si possono pagare in due rate: paghi la seconda a gennaio.

Le lezioni del martedì e del giovedì alle ore 19.15 saranno trasmessi anche su ZOOM per tutti gli abbonati.

Non hai il Green Pass? Vuoi frequentare solo da remoto in streaming ZOOM?

Puoi abbonarti solo alle lezioni da remoto. Frequenza una, due o tre volte a settimana ai seguenti prezzi al mese: 1 volta a settimana (4 lezioni): 35 Euro; 2 volte (8 lezioni) 55 Euro; 3 volte (12 lezioni) 70 Euro.

È possibile iscriversi e abbonarsi a tutti i nostri corsi e ai nostri eventi direttamente da questo sito. Riceverai via email la fattura che potrai pagare direttamente online e in sicurezza con carta di credito, oppure bonifico bancario o direttamente presso il nostro Centro in contanti entro la data di scadenza indicata

Iscrizione annua: Euro 35