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Corso di Mindfulness
Percorso Mindfulness, 6 incontri
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E' una pratica di meditazione sviluppata a partire dagli insegnamenti del buddismo ma prettamente psicologica e scevra dalla componente religiosa: praticare il lasciar essere per affrancarci dal disagio che la sofferenza comporta per trattare disturbi di vario genere.
Corso di apprendimento della Meditazione
Percorso Meditazione, 4 incontri
Euro 120
È un percorso per imparare i segreti delle maggiori tradizioni orientali, dalle tecniche di respirazione, alla purificazione del subconscio alla meditazione seduta. Quattro incontri, ogni domenica, con Elena